Pleine conscience enfants

pleine conscience enfant

Les enfants lorsqu’ils sont petits ont cette aptitude innée d’être curieux, observateur, de s’émerveiller pour les petites choses de la vie…

Mais rare sont ceux qui conservent cette attitude face à la vie, il la perde en grandissant à force de nous voir courir sans arrêt, passer d’une tache à l’autre sans prendre le temps de nous « pauser », et d’entendre quotidiennement « Dépêche toi ! » …

Comment être étonné de constater qu’autant d’enfants ont des troubles de l’attention, des difficultés de concentration, ne savent pas respirer comme il faut, sont incapables de gérer leurs émotions…

Heureusement, être attentif, cela s’apprend !

Les ateliers de pleine conscience se veulent avant tout ludiques, et le principal reste que l’enfant se sente en sécurité pour vivre cette aventure, au sein d’un groupe bienveillant et respectueux de chacun.

Les séances ont pour but de leur apporter des outils pour :

  • mieux ressentir leur corps
  • exprimer leurs ressentis
  • mieux gérer leurs émotions
  • leur apprendre à se calmer, à se détendre
  • développer leur créativité, et leur imaginaire
  • prendre confiance en eux, découvrir leurs ressources et leurs capacités
  • renforcer leur attention et leur concentration

 

beaucoup de troubles de l’attention, difficultés de concentration…